Winterserie deLAT 18 dec 2011
Dec 18 201120 km | Laatst bijgewerkt: 22 Nov 2012 19:18
Vandaag eerst een Clinic snelwandelen. Interessant en het leverde een goede warming up op. Hierna een prestatieloop over 20km. Doel was 2:16 te lopen.
Net voor de start nog een klein buitje en al snel staan we allemaal onder een afdakje. De start is iets verlaat en dat is lastig warm blijven als je net alle overbodige kleding hebt uitgedaan.
Daar is de start. Ik ga snel van start en het loopt soepel. Later zal blijken dat ik de eerste 2.5 km met bijna 9.4km/h heb afgelegd. Het loopt allemaal soepel. Niet al te veel stoep op en af dus gewoon lekker doorlopen. De eerste 5km gaan in een verrassende tijd van 32:26. Slechts 6 seconden langzamer dan mijn snelst gemeten 5km. Ik vraag mezelf af of ik niet te snel ben gestart? Mja het loopt zo lekker. Gewoon doorgaan. De 10km is al net zo verbluffend 1:05:26. Hier krijg ik het idee dat ik wel eens binnen de 2:15 zou kunnen gaan lopen. Motivatie alom.
Tussen de 5 en de 7km loop ik een stuk op met Willem van der Bijl (72), met wat een gemak loopt hij nog rondjes zeg! Daarna wordt het rustig. Af en toe op de baan kom je een loper tegen maar verder niet. Achter mij is Ed Voogt zijn opmars aan het maken en elke ronde wint hij een 200 meter. Na de 15km begint het te hagelen. Niet ernstig en de wind valt ook mee. De bevoorrading is goed en met warme thee en banaan kom je een heel eind. Tevens geeft mijn tussentijd nog steeds de mogelijkheid om binnen de 2:15 te eindigen. Doorgaan dus.
Na het 17km punt beginnen mijn kuiten wat te protesteren. Het tempo valt iets terug naar 8.7km/h maar dat is nog steeds niet slecht voor mij. Normaliter kom ik rond dit punt niet meer boven de 8.5km/h. In de laatste ronde komt Ed Voogt mij voorbij en ik probeer aan te haken. Lukt niet helemaal en ik moet een 20 seconden toegeven. Geeft niets want ik eindig binnen de 2:15 op een vierde plaats.
Ik ging voor de 2:16. Keek met een scheef ook naar de 2:15 en loop nu 2:13:24. Dit had ik zeer zeker niet verwacht. Prachtig, op naar de volgende wedstrijd.
